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miércoles, 18 de noviembre de 2020

Ruta Vía Verde y Museo de Cantereria de Agost

 Sección Marcha Nórdica CEA, Sábado 21 de Noviembre 2020

IMPORTANTE:  En cada salida del CEA y debido al  COVID-19, se deben seguir los  protocolos y recomendaciones de distanciamiento y uso de mascarillas obligatorio.

La modalidad deportiva "Marcha Nórdica" fue aceptada por la Asamblea General de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME) el 27 de junio de 2015, e incorporada desde aquel momento a los estatutos de la Federación Española como modalidad deportiva propia. 

Posteriormente, con fecha 23 de diciembre de 2015, esta modificación de los estatutos fue aceptada por el Consejo Superior de Deportes (CSD).Y finalmente con fecha 3 de mayo de 2016 aparece publicada en el Boletín Oficial del Estado (BOE), quedando definitivamente oficializada.

La Marcha Nórdica consiste en andar con unos bastones especialmente diseñados para el desarrollo de esta actividad física, con el objetivo de optimizar el esfuerzo físico realizado en el movimiento biomecánico de nuestro cuerpo al andar. Esto se consigue gracias a la implicación del tren superior (brazos, hombros, espalda) que se suma a las piernas y cadera aumentando la eficacia del desplazamiento, aumentando la velocidad y realizando más kilómetros a la hora que en condiciones normales, o bien también, fatigándose menos en una misma distancia recorrida dado que el esfuerzo queda más repartido, haciéndolo en distintos grupos musculares.

Si se utiliza correctamente la técnica propuesta, el trabajo físico recae sobre la mayor parte de la musculatura corporal, sin cargar de forma excesiva las articulaciones, con todos los beneficios que representa para completar un buen entrenamiento.

Descripción de la actividad:

Esta ruta discurre por la antigua vía del tren Agost - Alcoy, que nunca llegó a ser operativa, reconvertida hoy en Vía Verde. Recorreremos 16Km, Ruta Lineal (Ida y vuelta por el mismo sitio.) y un firme perfectamente acondicionado y señalizado para practicar Marcha Nórdica.

El gran atractivo de la ruta, junto a la sencillez de su trazado, son sus paisajes cambiantes. Se inicia en los casi desérticos saladares de Agost, con sus colores blancos por la sal y ocres y rojizos por las arcillas que se extraen para la industria alfarera del municipio. Allí las sosas y “salats” luchan por sobrevivir junto a lagartos, alondras, culebras, etc. Todas ellas están perfectamente adaptadas a esta aridez.

La ruta va ascendiendo progresivamente, salvando túneles y ramblas, de gran belleza, hasta adentrarse en las laderas de la sierra del Maigmó, La Vía cuenta con 6 túneles no iluminados, dos viaductos, dos puentes, tres zonas de descanso con bancos y mesas, cartelería informativa e interpretativa a lo largo del recorridos.

VISITA MUSEO CANTERERIA DE AGOST.- Hemos concertado una Visita guiada (45 minutos) nos esperan a las 13h. El precio de la entrada es de 2 euros por persona

NOTA : Esta ruta podrá ser modificada por sus organizadores o participantes
  • Material necesario:  Zapatillas de deporte, ropa cómoda para actividad física, agua, comida para el día ( frutos secos, fruta, bocadillo). Evitar en lo posible traer excesivas bolsas de plástico. Documentación. Dinero, tarjeta federativa ,móvil cargado. Para participar en la actividad será OBLIGATORIO el uso de BASTONES ESPECIFICOS DE MARCHA NORDICA
  • Punto de encuentro: Estación de servicio Repsol Carrer Agost, 17, D, 03699 Alacant, Alicante
  • Día y hora de salida: Sábado 21 de Noviembre a las 09.30h - Vuelta a las 16.00h
  • Información e Inscripción: Centro excursionista de Alicante, Calle Olozaga no 3 Bajo. Jueves de 20,30h a 22,30h Teléf. 648826529 o a través del wasap del CEA . NO SE ADMITEN INSCRIPCIONES EL DIA DE LA ACTIVIDAD
  • Responsable organización: Elisa y Trinidad ( Socias y federadas)
  • Desplazamiento: En nuestros coches particulares, viajaremos respetando las normas de circulación y sin rebasar la capacidad máxima de los vehículos, cubriendo entre los participantes el gasto del combustible. Los conductores no pagan.
MEDIDAS ANTI – COVID:
  • La actividad se adaptará para anteponer el control de riesgo de contagio.
  • No realizaremos la actividad si tenemos síntomas de tos, fiebre, dificultad respiratoria, compatibles con los signos del virus SARS-Covid-2
  • Los desplazamientos en vehículo se realizarán con mascarilla.
  • Recomendable gel hidro alcohólico individual.
  • En la medida de lo posible, evitaremos el contacto con otros grupos de senderistas.
  • Se recomienda mantener en la medida de lo posible una distancia de 1,5 metros durante las marchas, y si no se puede garantizar, usaremos la mascarilla.
  • Los descansos se realizarán en lugares amplios.
  • Se recomienda respetar la distancia de seguridad en las fotos de grupo.
  • Llevaremos en la mochila una mascarilla.
CONSENTIMIENTOS:

La participación en las actividades del Centro Excursionista de Alicante es voluntaria e implica asumir personalmente el riesgo potencial que conllevan los deportes de montaña, riesgos que intentamos informar en lo máximo posible y minimizar, manteniendo una actitud preventiva y poniendo todos los medios disponibles para no exponernos ni exponer a los demás a situaciones que puedan derivar en un peligro innecesario. 

Al inscribirse en la actividad, los participantes afirman estar en la adecuada forma física para poder realizarla, informar del padecimiento de alguna enfermedad, haber leído la descripción y su ficha explicativa, así como ser conocedores del significado de todos los términos y detalles indicados, especialmente de su dificultad física y técnica, del equipo necesario y de cualquier otro requerimiento específico, si lo hubiere, para realizarla. 

Enfermedades no compatibles con la actividad (Cardiacas, hipertensión, asma, alergias, lesiones de articulaciones, hernias, epilepsia) y situaciones personales (embarazo, depresión).


lunes, 9 de noviembre de 2020

Barrancos Alicante (Pass del Calvo, Curt o Pas dels Banloders, Pinar de Calces y Les Revoltes)

 Sección Multiaventura CEA, 13 al 15 Noviembre 2020 

IMPORTANTE:  En cada salida del CEA y debido al  COVID-19, se deben seguir los  protocolos y recomendaciones de distanciamiento y uso de mascarillas obligatorio.


El barranco de Pas de Calvo, ubicado en el apartado enclave entre Castell de Castells, Tollos, La Vall de Alcalá y La Vall de Ebo, se encuentra en un entorno muy singular y apartado de núcleos urbanos, bonito y accidentado. Es punto de recorrido de algunas rutas de senderismo que trascurren por el barranco de Malafi y es sin duda uno de los pequeños grandes barrancos de la provincia de Alicante. El formidable entorno en el que se abre el descenso y la fantástica formación de su gorga, lo convierten en un barranco claramente recomendable. 

La Sierra de Bernia es un conjunto montañoso perteneciente a las Cordilleras Béticas, concretamente a la Cordillera Prebética, y situado en el sureste de la península ibérica, en la provincia de Alicante. La sierra se extiende unos 11 km de oeste a este, perpendicularmente a la costa mediterránea. De todos es conocida su famosa cresta, pero no tantos conocen los barrancos que se encuentran equipados en esta sierra. En esta actividad descenderemos los barrancos Curt o Pas de Bandolers, Pinar de Calces y De Les Revoltes, los tres se encuentran en la cara sur de la Sierra, con unas vistas impresionantes a Altea, Sierra Gelada y al mar. 

DESCRIPICIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Barranco Pass del Calvo – viernes 13 Noviembre

ACCESO: Llegar hasta el pueblo de Pego (Alicante) y atravesarlo siguiendo las indicaciones de Benidorm, Fontilles y Sagra. Tras salir del pueblo de Pego se sigue la carretera (C-3318) por espacio de 0,5km y tras una pronunciada curva a la derecha, se coge un desvío situado también a la derecha y en claro ascenso, que conduce a través de la carretera CV-712 hasta el pueblo de Vall d´Ebo. Justo antes de entrar en Vall d´Ebo se atraviesa el Río Girona por un puente y se gira a la derecha. La carretera CV712 bordea el pueblo y a la salida de este, antes de cruzar nuevamente el Río Girona por un segundo puente, se coge un desvío a la izquierda que conduce al camping y la piscina municipal. Seguir por este camino asfaltado y a los pocos metros girar a la derecha. Tras unos cientos de metros se pasa por delante de la puerta de acceso al camping. En este punto debemos continuar por este camino sin tomar ningún desvío durante 5,1Km y aparcar el vehículo en una pista que desciende hasta unos campos de almendros situados a nuestra derecha. En este punto existe un poste del sendero PR-CV168.

APROXIMACIÓN: Desde el parking se ve la salida del barranco. Para llegar al inicio del descenso deberemos subir por los campos de almendros (propiedad privada), dejando el cauce del barranco a nuestra derecha, y buscar en la última terraza de cultivo una senda poco trazada que se encuentra marcada con pintura amarilla. La senda asciende rápidamente por la ladera situada en la orilla derecha orográfica del barranco, con buenas vistas del descenso. Hay que prestar atención en algunos puntos donde es bastante aérea, especialmente con el terreno mojado. Tras poco más de 20 minutos de ascenso la senda cruza el cauce del barranco en la zona del primer rápel.

RETORNO: Tras el último rápel seguir el cauce del barranco por la orilla derecha orográfica, evitando así la densa vegetación, hasta alcanzar los campos de almendros y el coche. 10 minutos de retorno.

Material necesario: 2 cuerdas de 20m y cuerda de seguridad

Observaciones: Al estar la roca muy pulida, cuando está mojada se vuelve enormemente resbaladiza. Habrá que abrirse paso entre las zarzas que invaden el cauce tras el último rápel del descenso

Carácter: El barranco se puede dividir en dos tramos. El primero salva una zona muy estrecha protegida por altas paredes, en la que se ha formado una fantástica gorga. Este tramo se supera mediante 5 rápeles. El segundo tramo, de cauce mucho más ancho y abierto, tiene bastantes resaltes y 2 pequeños rápeles


Barranco del Curt o Pas de Bandolers – sábado 14 noviembre

El Barranco Curt o Pas de Bandolers se encuentra en las cercanías del municipio de Benissa, en la comarca de la Marina Alta.

OBSERVACIONES: Barranco precioso con rapeles muy divertidos pero largo en la aproximación y muy duro en el retorno, perdiendo sendas durante casi todo el recorrido y yendo monte a través. Barranco del Curt o Pas de Bandolers de cauce seco y carácter torrencial, con roca Calcárea abierto en un principio y que se cierra paulatinamente hasta cerrarse completamente y ponerse muy vertical en su último tramo. El barraco Pas dels Bandolers, se encuentra entre los términos municipales de Xalon y Taberna a los pies de la sierra del Bernia, con una longitud aproximada de la cabecera al final de los rapeles de 900/1000 m y un desnivel de 200 m.

APROXIMACION: la efectuamos desde un camino que sale a la derecha en la carretera Xalon-Benissa en el km 10,5, dejamos el coche en un apartado junto a una casita abandonada y siguiendo la senda en algunos momentos y en otros perdiéndola llegamos justo encima de una explotación ganadera con toros  y vacas, rompemos entonces a la derecha y bajamos al barranco. Evitando en lo posible la tupida maleza y pasando un meandro (seco) llegamos a la cabecera donde nos espera el primer rapel de 15 m, el parabolt de esta instalacion es el que peor está en todo el barranco, encontrándose oxidado pero aun al parecer seguro.
Seguimos unos 60 m y llegamos al segundo rapel de 29 m, comienza en pared y a los 6 m pasa a volado bajando por una cavidad adosada a la pared.
El siguiente tramo es algo pesado ya que tenemos por delante unos 600 m de caminar entre la maleza,subida y bajada a la falda del monte, pasando dos bonitas crestas de roca y una pedrera a nuestra izquierda que marca una ruta de senderismo. Pasando la pedrera y a unos 40 m encontramos la parte más cerrada y vertical del barranco. El siguiente rapel es de unos 15 m y nos deja en una repisa al borde de una poza seca, seguimos unos metros y nos topamos con el siguiente rapel de 27 m que nos deja dentro de otra poza seca costando algo de salir de ella ya que no hay instalación de escape. El siguiente rapel es el más corto, de unos 8 m que nos dejara en la instalación de la parte más emocionante un rapel de 36 m que comunica directamente con el siguiente de 50 m, con una altura total de casi 90 m.

Estos dos últimos rapeles se pueden hacer con dos cuerdas de 90 m o fraccionarlo con dos de 60. Si se fracciona llegamos a una gran repisa con un árbol, aquí no está la última reunión, sino que esta se encuentra unos 6 metros más abajo junto a una pequeña olivera en la roca, en esta reunión caben bien 3 personas, pero no más, de aquí a bajo ya solo nos quedan los últimos 50 metros rapelando hasta la poza final, aquí termina el barranco y comienza el retorno. después de el ultimo rapel tenemos 2 pequeñas destrepadas hasta volver al cauce seco, en unos 20 m giramos a la izquierda y comenzamos a subir por la pedrera, dura subida que se alargara casi 1,30 y todo hacia arriba hasta empalmar con la senda que baja del Bernia, seguimos la senda a la izquierda hasta llegar a una gran roca solitaria viendo ya de fondo la explotación ganadera, rompemos hacia ella por otra pequeña senda algo marcada, rodeamos la explotación, cruzando por unos bancales y salvamos la última colina como podemos hasta llegar al coche. Un retorno muy duro y no apto para gente que no esté preparada para grandes esfuerzos.

APROXIMACION: con un solo coche 25 minutos.
RETORNO: 1,40 horas muy duras.
MATERIAL NECESARIO: 2 cuerdas de 60 m.



https://www.celaontinyent.es/actividades-realizadas/descenso-barrancos/496-barranco-del-curt-o-pas-de-bandolers-en-el-bernia

Barranco Pinar de Calces – domingo 15 noviembre (Mañana) 

Nos dirigiremos desde Alicante hacia Altea tomado la Salida de la autovía y dirigiéndonos hacia Altea la Vella. Avanzamos pasando la gasolinera de Altea la Vella, y unos metros más adelante tomamos un cruce a la derecha indicado como Urbanización Golf Don Cayo. Seguimos por la calle principal durante 3,4 km, donde giraremos a la izquierda para subir por la calle Costa Azul, hasta una pequeña rotonda. Este es el Aparcamiento de inicio si se va a realizar el descenso con un solo Vehículo. 

En nuestro caso haremos combinación de vehículos, por lo que dejaremos uno en el aparcamiento donde termina el barranco y el resto en el inicio de la ruta al barranco (junto a un depósito de agua). Al lado del depósito de agua, tras un giro de la calzada a la derecha, veremos una senda que aparece a nuestra izquierda. Este es el inicio de la senda que nos llevara hasta el Pinar de Calces, Pinar que da nombre al barranco. 

https://es.wikiloc.com/rutas-descenso-de-barrancos/aproximacion-bco-pinar-calces-47984562



Aproximación: 45 min si se hace la combinación de vehículos. • Descenso: 2 horas • Retorno: 5 min con la combinación de vehículos. El barranco está bastante vegetado y vertical ya que subimos 296m. en 500m. de longitud. No existe reseña o topografía del barranco por lo que nos debemos guiar por las siguientes indicaciones y/o las rutas de wikilok incluidas en esta reseña: 

• R1 14m 2 Parabolts Izq. 
• R2 21m 2 Parabolts Izq. 
• R3 11m 2 Parabolts a derecha (por debajo de la planicie) 
• R4 24m Natural a un algarrobo reasegurado con parabolt a la izquierda. Necesario Antirroce. Rapel técnico con salida delicada. 
• R5 19m Natural a un pino a la Izquierda. 
• R6 (20m directo o 8m hasta la carrasca). Natural de un pino a la derecha. 
• R7 12m Natural de una carrasca a la derecha. 
• R8 15m Parabolt reasegurado de un puente roca a la derecha. 
• R9 21m 2 Parabolts Izq. 
• R10 18m Natural a un pino en el cauce. 

https://es.wikiloc.com/rutas-descenso-de-barrancos/barranco-del-pinar-de-calces-de-bernia-12-11-16- 15508130 

Al salir del barranco seguir la carretera hacia abajo y se encontraran los vehículos. Se recuperan el resto que se encuentran en el inicio de la ruta (10 minutos ida y vuelta) 

Barranco De Les Revoltes – domingo 15 noviembre (Tarde)

Para acceder a El Barranco De Les Revoltes, volveremos hasta un camino que indica el Paradiso, en la urbanización Alhama Spring, tras muchas curvas llegamos a la parte superior donde hay un depósito aquí dejamos los coches y tomamos el sendero PR-CV7 el cual seguiremos ascendiendo una distancia de 900 metros, y unos 210 metros de desnivel. Una corta aproximación de unos 20 minutos. https://www.femecv.com/senderos/pr-cv-7 En una curva del sendero a la cota 406m, dejamos este sendero y seguimos algún hito que casi a nivel nos lleva a la cabecera del barranco.



Material Necesario: Casco, Arnés, Mosquetón HMS, Doble cabo de anclaje con mosquetones y descensor (preferiblemente ocho). Anillo de cordino para nudo Marchard autobloqueante Ropa acorde a la meteorología del lugar y día. 1.5 ó 2 litros de agua, comida para el día (frutos secos, barritas energéticas, gel, fruta, bocadillo), botas de montaña que protejan el tobillo. Frontal con pilas de reserva.. Mochila de 30 litros. Evitar en lo posible traer excesivas bolsas de plástico. Documentación, dinero, tarjeta federativa. Móvil cargado.

Material recomendable: Pequeño termo (1 L.) para agua caliente dulce (manzanilla, te, etc.) Pequeño botiquín personal con manta térmica

Para participar en la actividad será obligatorio el uso del EPI específico de la actividad (Casco, arnés), para todos, sin excepción.

HORA DE SALIDA / LLEGADARotonda Parque de Bomberos consorcio de Alicante- Aparcamiento de Universidad – 2º parquin tras la entrada - VIERNES 13 DE OCTUBRE A LAS 15:30H

Número de Participantes: 12 (incluidos los dos guias) / Edad mínima participantes 18 AÑOS. Menores no / Mascotas no / Socios SI / No socios NO / Tarjeta federativa SI. 

Información e Inscripción: Centro Excursionista de Alicante, Calle Olozaga no 3 Bajo. Jueves de 20,30h a 22,30h. Tlf. 648826529, o a través del wasap del CEA 
Responsable organización: Fernando Guixot 676 04 89 07 

NORMAS BÁSICAS: 1- Puntualidad. 2- Respetar las normas de la organización 3 -Llevar y saber utilizar el material técnico necesario. 4 -Avisar al guía si el compañero que te precede se retrasa. 5 - Ayudar a los compañeros que lo necesiten. 6 -Respetar los ritmos. 7- Número de emergencia: 112. 8.- Disfrutar y respetar la naturaleza.

RECOMENDACIONES A LOS PARTICIPANTES: Descanso, buena alimentación e hidratación el día previo.

RIESGOS DERIVADOS DE LOS PELIGROS INTRÍNSECOS A LA ACTIVIDAD Y MEDIDAS PREVENTIVAS:

Agotamiento y deshidratación: Ruta de larga duración, por tramos que no corresponden a sendero homologado y dos ascensiones exigentes y de desnivel considerable. No hay agua por el camino. Aunque sea invierno nos podemos encontrar con un día de calor. Mediremos nuestras fuerzas, paso acompasado y tranquilo, haciendo los descansos necesarios. Llevaremos suficiente comida y mínimo 2 litros de agua. Glucosa (agua endulzada, gominolas).

Tropezones y caídas al mismo nivel: Progresaremos por zonas fuera de sendero homologado, en las que hay pedreras, resaltes rocosos y tramos bastante descompuesto y resbaladizo. Las caídas pueden provocar contusiones, traumatismos, fracturas y cortes. Máximo atención a la progresión, sin prisas, uso de calzado adecuado.

Hipotermia: Dada la época del año, existe la posibilidad de temperaturas bajas. Frío y humedad. Ropa térmica y de abrigo conforme a la época del año y actividad a desarrollar.

Quemaduras de sol: El sol provoca quemaduras en la piel. Gorra, crema solar.

Meteorología: Cambio brusco de tiempo. Observación de la predicción meteorológica días
anteriores.

La participación en las actividades del Centro Excursionista de Alicante es voluntaria e implica asumir personalmente el riesgo potencial que conllevan los deportes de montaña, riesgos que intentamos informar en lo máximo posible y minimizar, manteniendo una actitud preventiva y poniendo todos los medios disponibles para no exponernos ni exponer a los demás a situaciones que puedan derivar en un peligro innecesario.

Al inscribirse en la actividad, los participantes afirman estar en la adecuada forma física para poder realizarla, informar del padecimiento de alguna enfermedad, haber leído la descripción y su ficha explicativa, así como ser conocedores del significado de todos los términos y detalles indicados, especialmente de su dificultad física y técnica, del equipo necesario y de cualquier otro requerimiento específico, si lo hubiere, para realizarla. FIRMA DE FICHA DE CONSENTIMIENTO INFORMADO

Enfermedades no compatibles con la actividad (Cardiacas, hipertensión, asma, alergias, lesiones de articulaciones, hernias, epilepsia) y situaciones personales (embarazo, depresión).







martes, 27 de octubre de 2020

BERNIA (Por Pas dels Bandolers y Final de Cresta)

  Sección Alta Montaña CEA  -  Domingo 15 de Noviembre 2020

IMPORTANTE:  En cada salida del CEA y debido al  COVID-19, se deben seguir los  protocolos y recomendaciones de distanciamiento y uso de mascarillas obligatorio.

La Sierra de Bernia es un conjunto montañoso perteneciente a las Cordilleras Béticas, concretamente a la Cordillera Prebética, y situado en el sureste de la península ibérica, en la provincia de Alicante. La sierra se extiende unos 11 km de oeste a este, perpendicularmente a la costa mediterránea. La sierra tiene una extensión de 1900 hectáreas, repartidas entre los municipios de Alcalalí, Jalón, Benisa, Calpe, Altea, Callosa de Ensarriá y Tárbena. La cima más elevada de la sierra de Bernia –que es utilizada como vértice geodésico– se encuentra en el término municipal de Jalón y mide 1128 metros sobre el nivel del mar.

DESCRIPICIÓN DE LA ACTIVIDAD:

Completa, exigente y bonita ruta circular por la sierra de Bernia. Partimos desde la zona de las fuentes del Algar, en la Callosa de Sarriá, donde aparcamos los coches.

La primera parte de la ruta es la más tranquila, seis kilómetros que trascurren por la pista asfaltada del comienzo, camino de tierra y alguna senda. Poco después, alcanzaremos el barranc del Curt, entre la Sierra de Ferrer y la Sierra de Bernia, dirección hacia el Pas dels Bandolers. La ruta transcurre por una empinada pedrera de ascenso que nos da el paso hacia la subida lateral encaramada a la pared rocosa con varias trepadas incluidas. Alcanzamos el Pas dels Bandolers en la misma cresta de la montaña.

El pas dels Bandolers es un paso que tiene dificultad, ya que no es fácil reconocer dónde está su acceso y que en algún punto es necesario trepar por pasos de escalada de II, aunque en estos puntos han colocado cadenas y grapas para facilitar su paso. No nos confiaremos ya que hay tramos con riesgo de caída al vacío si nos salimos de la traza del sendero, por lo que evitaremos acercarnos a la zona de caída. Una vez pasado este punto técnico y a la vez muy vistoso, continuamos por nuestra derecha en fuerte ascenso entre pedreras, arbustos y pseudosendas. Giro brusco a nuestra derecha y treparemos para coronar la peña más alta de esta parte de la sierra de Orenga. Descendemos al collado, y cruce con el PR-CV 48, que proviene desde las casas de Bérnia, para desde este punto dirigirnos hacia el Portixol. Cogemos una trazada distinguible que nos va subiendo hacia los cantalares de la umbría, pero que no es un sendero cómo tal.

Preciosa cornisa, pasaje en ascenso que nos da paso, hasta el Portixol, en la misma cresta de la sierra de Bernia. Desde aquí, continuamos por la derecha, por una senda a pie de los roquedos y de la Penya del Rellotge, continuamos hacia el cordal. Hay algunos hitos y puntos rojos, aunque no hay sendero ni tampoco una subida definida.

Un poco más técnico, pero sin demasiadas exigencias, esta parte del recorrido, consiste en recorrer durante 1,5 kilómetros, la cresta hasta la cima por un par de pasos que hay que emplear las manos, y en donde han colocado cadenas y unas cuerdas. También espectacular recorrido de unas vistas únicas, que aunque es ancho para transitar, también tiene riesgo de caída por los laterales si nos aceramos al borde de la cresta. Llegamos a la cima y vértice geodésico a 1126m snm. 

Desde la cumbre, acometemos el descenso hasta los coches. Físicamente la parte más sencilla, pero técnicamente seguimos teniendo algunos pasos complicados, uno equipado con cadena. Además el PR está inundado de piedras y no es tarea fácil seguirlo. 

Llegamos al Fort de Bernia y continuamos el descenso por el PR-CV 48, pasamos el Bancal Roig, caracterizado por una dolina y poco después, en un poste informativo, abandonamos el PR-CV 48 y seguimos de frente por la sendita que nos llevará en directo hacia una casa, unos depósitos y después nos llevará hacia la pista asfaltada de retorno a los coches.

CRESTA DE BÉRNIA

Tras el Coll del Portitxol, seguimos por la cresta, dejando atrás la Penya del Rellotge. (Aquí se acaba la parte de la cresta que necesita material técnico de escalada). De nuevo se alternan trepadas fáciles y flanqueos. Desde el Portixol, se puede bajar por sendero a la font de Bernia si se ha subido desde Casas de Bernia.

El resto de cresta que queda hasta la cima es "senderista", con trepadas de I+/II ocasionales, y algún tramo más de cuerda fija y cadenas en puntos clave. Aquella persona que considere que puede tener alguna dificultad en los pasos de trepa, es aconsejable que lleve arnés para asegurarla

Croquis de la cresta de .Bernia. Nosotros realizaremos el tramo que está marcado con una FLECHA ROJA






CROQUIS y PERFIL


NOTA: Esta ruta podrá ser modificada por sus organizadores o participantes.

Material Necesario: Chaqueta gore-tex o similar, pantalón largo, camiseta técnica manga larga, chaleco o forro fino segunda capa, forro polar, guantes de invierno finos, gorro, buff o pañuelo para garganta, gorra, gafas de sol, 1.5 ó 2 litros de agua, comida para el día (frutos secos, barritas energéticas, gel, fruta, bocadillo), botas de montaña que protejan el
tobillo. Frontal con pilas de reserva. Bastones. Mochila de 35/40 litros. Evitar en lo posible traer excesivas bolsas de plástico. Documentación, dinero, tarjeta federativa. Móvil cargado.

Material recomendable: Pequeño botiquín personal con manta térmica

IMPORTANTE Para participar en la actividad será obligatorio el uso del EPI específico de la actividad (Casco, evitar caída de piedras en el pas dels Bandolers y alguna caída indeseada). Aconsejable arnés para aquellas personas que quieran ser aseguradas en los pasos técnicos.

Punto de encuentro: Parking TRAM PLAZA MAR 2 (GOTETA) 
Día y hora de salida: Domingo, 15 de Noviembre a las 07.30 Vuelta 19.00


Información e Inscripción: Centro Excursionista de Alicante, Calle Olozaga no 3 Bajo.  Jueves de 20,30h a 22,30h. Tlf. 648826529, o a través del whatsapp del CEA.  

Número de Participantes:  6 personas,  Edad mínima participantes 18 AÑOS. Menores NO / Mascotas NO / Socios SI / No Socios NO / Tarjeta Federativa SI
 
Desplazamiento: En nuestros coches particulares, viajaremos respetando las normas de circulación y sin rebasar la capacidad máxima de los vehículos, cubriendo entre los participantes el gasto del combustible. Los conductores no pagan.

Responsables organizaciónJose Trasobares (Socio y Federado) Telf: 686186378

ObservacionesNo es una salida de senderismo tradicional del C.E.A.:
• Hay que estar habituado a rutas de larga duración (7-8 horas) y a superar fuertes desniveles.
• Habituado a rutas con trepadas y destrepadas dónde el uso de las manos es necesario y a ambientes aéreos.

NORMAS BÁSICAS: 1- Puntualidad. 2- Respetar las normas de la organización 3 -Llevar y saber utilizar el material técnico necesario. 4 -Avisar al guía si el compañero que te precede se retrasa. 5 - Ayudar a los compañeros que lo necesiten. 6 -Respetar los ritmos. 7- Número de emergencia: 112. 8.- Disfrutar y respetar la naturaleza. 9.- Respetar medidas sanitarias anti-covid19

Consentimientos:

La participación en las actividades del Centro Excursionista de Alicante es voluntaria e implica asumir personalmente el riesgo potencial que conllevan los deportes de montaña, riesgos que intentamos informar en lo máximo posible y minimizar, manteniendo una actitud preventiva y poniendo todos los medios disponibles para no exponernos ni exponer a los demás a situaciones que puedan derivar en un peligro innecesario. 

Al inscribirse en la actividad, los participantes afirman estar en la adecuada forma física para poder realizarla, informar del padecimiento de alguna enfermedad, haber leído la descripción y su ficha explicativa, así como ser conocedores del significado de todos los términos y detalles indicados, especialmente de su dificultad física y técnica, del equipo necesario y de cualquier otro requerimiento específico, si lo hubiere, para realizarla. 

Enfermedades no compatibles con la actividad (Cardiacas, hipertensión, asma, alergias, lesiones de articulaciones, hernias, epilepsia) y situaciones personales (embarazo, depresión).








 

domingo, 25 de octubre de 2020

Montcabrer

 Sección Senderismo CEA  -  Domingo 8 de Noviembre 2020

IMPORTANTE:  En cada salida del CEA y debido al  COVID-19, se deben seguir los  protocolos y recomendaciones de distanciamiento y uso de mascarillas obligatorio.


Fue declarada parque natural el 8 de enero de 2002. Con una extensión de 16.000 hectáreas, situadas entre las comarcas de la Vall d'Albaida, el Alcoià y el Comtat, se incluye dentro de los municipios de Agres, Alcoy, Alfafara, Banyeres, Bocairent, Cocentaina y Muro. 

Destaca por las abundantes fuentes, las numerosas masías y una gran red de caminos, que evidencian la intensa actividad de aprovechamiento de los recursos naturales llevada a cabo por sus antiguos pobladores: nevateros, pastores, leñadores, etc. Uno de los signos de identidad más importante del parque son las cavas, en explotación entre los siglos XVI-XX: construcciones para el almacenamiento de la nieve. Otros elementos constructivos destacados son los diversos caseríos, castillos y ermitas que encontraremos. 

En su paisaje vegetal, con más de 1.400 variedades de plantas, es un magnífico exponente de biodiversidad de especies con propiedades aromáticas y medicinales: salvia, manzanilla, tomillo, rabo de gato, hipérico, té de roca ... Muchas de estas hierbas forman parte de la elaboración de bebidas (herbero ...), como condimento culinario, como remedio de infinidad de afecciones, en la elaboración de perfumes ... La mayor parte de la sierra está cubierta de pinos y matorral con brezo, aliagas, jaras, encinas, tejos ... La fauna la forman anfibios, reptiles, aves (pinzón, perdiz, verdecillo ... rapaces diurnas como el águila real, el halcón peregrino o el azor, y nocturnas, como el buho, el cárabo, la lechuza ...) y mamíferos (jabalí, conejo, gato salvaje, garduña, comadreja, gineta, tejón, zorro ...). Hay que mencionar también el río Vinalopó, que nace en Bocairent, y el pico del Montcabrer, que es el más alto del parque con 1.390 metros.

Descripción de la actividad:
Comenzaremos nuestra actividad en el aparcamiento de la Ermita de San Cristobal (Cocentaina). En la parte posterior de la misma nace el sendero PR-CV 37 que seguiremos durante los primeros compases de la ruta. El comienzo de este recorrido es una pista asfaltada que en unos 700 metros nos conducirá al comienzo de la senda ecológica “L’Asquerola” donde podremos ver un bonito mosaico con algunas de las fuentes que visitaremos durante la jornada. El sendero se va estrechando y escalonando hasta que llegamos a la Font de la Penya Banyada. Tras superar la misma abandonaremos el PR-CV 37 tomando hacia la izquierda una senda algo difusa en el comienzo y sin señalizar salvo en contadas ocasiones con algún hito. La senda a partir de este momento se torna exigente siendo más escarpada y pronunciada que lo recorrido hasta ahora. Tras superar este duro tramo en el que superaremos unos 400 metros de desnivel mientras recorremos apenas 1 km de distancia, llegamos a la zona crestas donde visitaremos la Font del Huit.

A partir de este momento caminaremos junto a las paredes y abrigos de piedras hasta que libramos el collado y continuamos por el cordal de las Penyas Montesas. Aquí el desnivel es mucho más llevadero, disfrutando a la vez de unas esplendidas vistas hacia el Muro del Alcoy y pueblos de alrededor. Tras perder algo de altura enlazaremos con el GR 7 que viene de Alcoy y el cual seguiremos hasta alcanzar la siempre poblada y ventosa cumbre del Montcabrer.

Para hacer más amena la jornada el retorno a la Ermita de San Cristobal lo haremos ahora por la PRCV 37 que dejamos al comienzo del día. Para ello descenderemos al hombro del Montcabrer y tomaremos la senda hacia la izquierda y que baja hacia la Font del Pouet. Tras perder algo más de altura llegaremos a un cruce en el que a la derecha nos marca dirección Mas del Llopis que es la que tomaremos. A la izquierda bajaríamos a Agres pasando por sus famosas Cavas (neveros). Tras caminar 700 metros aproximadamente llegaremos a las ruinas de Mas de Llopis y su fuente de idéntico nombre.
Siguiendo la senda y tras unos metros de llaneo llegaremos a la Font de Sanxo. Es a partir de este momento donde la senda gana en pendiente y deberemos prestar algo de atención para pasar una zona rocosa algo pulida. En nuestro descenso, en algunos tramos escalonado, pasaremos por la Font de Huit Piletes que cuenta con una pequeña área recreativa. Finalmente alcanzaremos de nuevo la Font de la Penya Banyada por la que pasamos al comienzo de la jornada. Desde este punto en pocos minutos alcanzaremos de nuevo la pista asfaltada que terminará en la ermita de San Cristobal, punto de inicio y punto final de esta esplendida ruta circular por el corazón de la Sierra de Mariola.



DISTANCIA APROXIMADA: 13 KM DESNIVEL ACUMULADO: 950 M HORARIO ESTIMADO INCLUYENDO PARADAS: 6,5 HORAS DIFICULTAD : MEDIO-ALTA (ES NECESARIO ESTAR HABITUADO A SALIR POR LA MONTAÑA DADO EL DESNIVEL Y LONGITUD DE LA RUTA) NO SE PERMITIRAN PERROS

NOTA: Esta ruta podrá ser modificada por sus organizadores o participantes.

Material Necesario: Chaqueta gore-tex o similar, pantalón largo, camiseta técnica manga larga, chaleco o forro fino segunda capa, forro polar, guantes de invierno finos, gorro, buff o pañuelo para garganta, gorra, gafas de sol, 1.5 ó 2 litros de agua, comida para el día (frutos secos, barritas energéticas, gel, fruta, bocadillo), botas de montaña que protejan el
tobillo. Frontal con pilas de reserva. Bastones. Mochila de 35/40 litros. Evitar en lo posible traer excesivas bolsas de plástico. Documentación, dinero, tarjeta federativa. Móvil cargado.

Material recomendable: Pequeño botiquín personal con manta térmica

Punto de encuentro: Parking TRAM PLAZA MAR 2 (GOTETA) 
Día y hora de salida: Domingo, 8 de Noviembre a las 07.30

Información e Inscripción: Centro Excursionista de Alicante, Calle Olozaga no 3 Bajo.  Jueves de 20,30h a 22,30h. Tlf. 648826529, o a través del whatsapp del CEA.  

Número de Participantes: Varios grupos de 6 personas,  Edad mínima participantes 18 AÑOS. Menores NO / Mascotas NO / Socios SI / No Socios NO / Tarjeta Federativa NO
 
Desplazamiento: En nuestros coches particulares, viajaremos respetando las normas de circulación y sin rebasar la capacidad máxima de los vehículos, cubriendo entre los participantes el gasto del combustible. Los conductores no pagan.

Responsables organizaciónRicardo (650.432.431) y Fernando (648.962.687)

Consentimientos:
La participación en las actividades del Centro Excursionista de Alicante es voluntaria e implica asumir personalmente el riesgo potencial que conllevan los deportes de montaña, riesgos que intentamos informar en lo máximo posible y minimizar, manteniendo una actitud preventiva y poniendo todos los medios disponibles para no exponernos ni exponer a los demás a situaciones que puedan derivar en un peligro innecesario. 

Al inscribirse en la actividad, los participantes afirman estar en la adecuada forma física para poder realizarla, informar del padecimiento de alguna enfermedad, haber leído la descripción y su ficha explicativa, así como ser conocedores del significado de todos los términos y detalles indicados, especialmente de su dificultad física y técnica, del equipo necesario y de cualquier otro requerimiento específico, si lo hubiere, para realizarla. 

Enfermedades no compatibles con la actividad (Cardiacas, hipertensión, asma, alergias, lesiones de articulaciones, hernias, epilepsia) y situaciones personales (embarazo, depresión).








 

sábado, 24 de octubre de 2020

Ruta del faro del Albir

Sección Marcha Nórdica CEA, Sábado 7 de Noviembre 2020

Al noreste del Parque Natural de la Serra Gelada, en la comarca alicantina de la Marina Baixa, encontramos esta interesante y fácil ruta, para la practica de Marcha Nórdica

Este parque natural fue declarado como tal en el año 2005, cuenta con 5500 hectáreas protegidas (4900 corresponden al medio marino) y es uno de los más visitados de la Costa Blanca y de la provincia de Alicante, pues se encuentra en una zona donde bellas montañas alcanzan el mar Mediterráneo,

La construcción del faro se remonta al año 1863, a 112 metros de altitud sobre el nivel del mar y, hasta la década de 1960, estuvo habitado por dos fareros. Para llegar a este era necesario transitar una estrecha y peligrosa senda, por la escarpada ladera de la sierra. El actual camino del faro del Albir fue construido en el año 1961. Ya en el año 2011 fue sometido a obras de restauración y, desde entonces, se utiliza como centro de interpretación del parque natural. Asimismo, junto al faro podemos ver los escasos restos de la Torre Bombarda, construida en el siglo XVI, al mismo tiempo que otras tantas de la costa para hacer frente a la piratería.

Descripción de la actividad:

Llegaremos a una zona donde hay un pequeño aparcamiento público justo frente a la puerta de acceso al parque natural.de la Serra Gelada.Encontraremos varios miradores, desde donde podremos observar la espectacular bahía de Altea enmarcada por el Puig Campana, el monte Ponoig, la sierra Bernia el morro de Toix y el peñón de Ifach (a la derecha), entre otras sierras y montañas.

Muy cerca del faro, encontramos unas antiguas minas de ocre (hierro mezclado con arcilla), a las que podemos llegar descendiendo por una senda. La explotación de estas minas se llevó a cabo, de forma artesanal, hasta la primera mitad del siglo XX. Los restos que observamos en la actualidad corresponden a la vivienda del capataz, así como a los pilares que, antaño, sostenían los raíles por cuyo trazado descendían las vagonetas cargadas de ocre hasta la orilla del mar Mediterráneo, donde el mineral era cargado en barcazas. Se cree que los fenicios, y posteriormente los romanos, ya extrajeron ocre de este mismo enclave.

Si deseamos alargar la ruta al Faro del Albir un poco, y caminar por sendas, tenemos la posibilidad de ascender al Alto del Gobernador, que con sus 438 metros de altitud constituye el punto más alto del parque natural. Desde este punto se observa la isla de Benidorm la cual se encuentra dentro del área protegida del parque natural, cuyas aguas son frecuentadas por delfines de la especie mular.


NOTA : Esta ruta podrá ser modificada por sus organizadores o participantes

  • Material necesario:  Zapatillas de deporte, ropa cómoda para actividad física, agua., comida para el día ( frutos secos, fruta, bocadillo). Evitar en lo posible traer excesivas bolsas de plástico. Documentación.- Dinero, tarjeta federativa, móvil cargado.
Para participar en la actividad será OBLIGATORIO el uso de BASTONES ESPECIFICOS DE MARCHA NORDICA,
  • Punto de encuentro: Parking TRAM La Goteta-Plaza Mar 2 - Detrás de Centro Comercial Plaza Mar
  • Día y hora de salida: Sábado 7 de Noviembre a las 09.00 Vuelta: 16.00
  • Información e Inscripción: Centro excursionista de Alicante, Calle Olozaga no 3 Bajo. Jueves de 20,30h a 22,30h Teléf. 648826529 o a través del wasap del CEA . NO SE ADMITEN INSCRIPCIONES EL DIA DE LA ACTIVIDAD
  • Responsable organización: Sole, Carmen C. y Trinidad ( Socias y federadas)
  • Desplazamiento: En nuestros coches particulares, viajaremos respetando las normas de circulación y sin rebasar la capacidad máxima de los vehículos, cubriendo entre los participantes el gasto del combustible. Los conductores no pagan.

MEDIDAS ANTI – COVID:

- La actividad se adaptará para anteponer el control de riesgo de contagio. - No realizaremos la actividad si tenemos síntomas de tos, fiebre, dificultad respiratoria,
compatibles con los signos del virus SARS-Covid-2
- Los desplazamientos en vehículo se realizarán con mascarilla. - Recomendable gel hidroalcoholico individual. - En la medida de lo posible, evitaremos el contacto con otros grupos de senderistas. - Se recomienda mantener en la medida de lo posible una distancia de 1,5 metros durante las marchas, y si no se puede garantizar, usaremos la mascarilla. - Los descansos se realizarán en lugares amplios. - Se recomienda respetar la distancia de seguridad en las fotos de grupo. - Llevaremos en la mochila una mascarilla.

CONSENTIMIENTOS:

La participación en las actividades del Centro Excursionista de Alicante es voluntaria e implica asumir personalmente el riesgo potencial que conllevan los deportes de montaña, riesgos que intentamos informar en lo máximo posible y minimizar, manteniendo una actitud preventiva y poniendo todos los medios disponibles para no exponernos ni exponer a los demás a situaciones que puedan derivar en un peligro innecesario. 

Al inscribirse en la actividad, los participantes afirman estar en la adecuada forma física para poder realizarla, informar del padecimiento de alguna enfermedad, haber leído la descripción y su ficha explicativa, así como ser conocedores del significado de todos los términos y detalles indicados, especialmente de su dificultad física y técnica, del equipo necesario y de cualquier otro requerimiento específico, si lo hubiere, para realizarla. 


Enfermedades no compatibles con la actividad (Cardiacas, hipertensión, asma, alergias, lesiones de articulaciones, hernias, epilepsia) y situaciones personales (embarazo, depresión).

martes, 13 de octubre de 2020

Barrancos Cuenca

                        Sección Multiaventura CEA, 30 Octubre al 1 Noviembre 2020 

IMPORTANTE:  En cada salida del CEA y debido al  COVID-19, se deben seguir los  protocolos y recomendaciones de distanciamiento y uso de mascarillas obligatorio.


DESCRIPICIÓN DE LA ACTIVIDAD:

El Parque Natural de la Serranía de Cuenca se sitúa al noreste de la provincia formando parte del Sistema Ibérico Meridional, e incluyendo buena parte de la comarca de la Serranía Alta. La protección de este espacio reconoce la importancia de sus masas forestales, especialmente pinares, su diversidad florística, geológica, geomorfológica y faunística. Su situación en el núcleo montañoso más meridional del Sistema Ibérico, separando las vertientes hidrográficas de las fachadas atlántica y mediterránea, le confiere un elevado valor biogeográfico.

El relieve de la zona está dominado por altas parameras o “muelas” sobre las que se pueden apreciar los efectos del modelado kárstico, destacando las hoces y cañones, así como lapiaces y relieves ruiniformes denominados localmente tormagales o ciudades encantadas, con excelentes representaciones como la Ciudad Encantada de Valdecabras y Los Callejones de Las Majadas.

SABADO 31 OCTUBRE. BARRANCO ARROYO DE LA DEHESA (POYATOS)- FERRATA DE LA BUITRERA (PRIEGO)

El barranco de Poyatos de cauce encajonado y grandes rápeles es uno de los barrancos más espectaculares de la Serranía de Cuenca. Este descenso de barrancos ofrece saltos, agua y verticalidad a raudales. El barranco de Poyatos también es conocido como Arroyo de la Dehesa.

El barranco se encuentra en la localidad de Poyatos y se puede acceder a él con dos vehículos o con uno. Si nos decidimos a ir con un solo coche la aproximación es de 1 hora en el caso de ir con dos coches la aproximación al inicio del barranco se reduce a tan solo 10 -15 minutos.

Con dos coches el primer coche lo dejaremos en la confluencia del arroyo de la Toba con el río Escabas, tomando la carretera que sale a la derecha antes de llegar a Poyatos en dirección Tragacete y Parque Natural de Hosquillo después de recorrer 3 km, y el segundo vehículo lo acercaremos al inicio del descenso cruzando Poyatos en dirección Santa María del Val pasados 2 km, tras dejar atrás el arroyo de la Quebrada donde veremos una pista a la derecha para aparcar.

Una vez aparcados los vehículos bajamos hacia el barranco por una senda bien marcada hasta un puente de piedra que da comienzo al descenso en una zona encajonada, después de varios rápeles llegaremos a una zona más abierta que nos deja unas vistas inigualables junto con los estrechos de la represa final.


https://es.wikiloc.com/rutas-descenso-de-barrancos/barranco-de-poyatos-cuenca-aproximacion-17912511

FERRATA DE LAS BUITRERAS (PRIEGO)

Atlética y expuesta la de las Buitreras es la vía ferrata imprescindible de las Hoces de Priego. Al finalizar el primer tramo vertical llegaremos a una travesía horizontal desde la que observar el vuelo de los buitres.

La vía ferrata de las Buitreras empieza fuerte con una primera zona muy desplomada de 8 metros. El paso está tan bien equipado que como en otras ocasiones es más fácil de lo que parece pero hay que tirar de brazos y baga de descanso si es necesario.

Desde aquí la vía sigue recta y vertical hasta alcanzar los 90 metros de altura sobre la carretera.



DOMINGO 01 NOVIEMBRE. BARRANCO DE HOZ SOMERA (CAÑIZARES- CUENCA)

Desde Cañamares dirección Cañizares por la CM210, después del tunel de por el km 34 sale una pista a la izquierda que nos lleva a Santa Cristina, Desde Santa Cristina cogemos la pista ascendente, una vez alcanzado la zona alta, comienza un descenso donde hay una intersección con otra pista, debemos coger la pista de la derecha. Continuamos descendiendo hasta llegar a una pequeña esplanada donde nos encontramos con el cauce (antes de llegar al puente de las Tobillas. Continuaremos una pequeña poco marcada senda que va paralela al cauce, cruzando este varias veces, hasta llegar al inicio del barranco. El barranco consta de 6 rápeles, después de los 4 primeros el cauce nos lleva a un caos de bloques en el que podemos introducirnos por el centro y salir o bien por un sifón de 2 metros o bien por una pequeña ventana. Dos rápeles después nos depositan en la confluencia con el río Guadiela, que puede presentar complicaciones si el caudal de este es alto.



https://es.wikiloc.com/rutas-descenso-de-barrancos/hoz-somera-tramo-inferior-18227316

Material Necesario: Neopreno, Bote estanco, Descensor, Casco, Arnés, Mosquetón HMS, Doble cabo de anclaje con mosquetones. Mochila de 35/40 litros y comidas para los barrancos. Evitar en lo posible traer excesivas bolsas de plástico.

Documentación, dinero, tarjeta federativa. Móvil cargado.

Material recomendable: Pequeño termo (1 L.) para agua caliente dulce (manzanilla, te, etc.) Pequeño botiquín personal con manta térmica

Para participar en la actividad será obligatorio el uso del EPI específico de la actividad (Casco, arnés), para todos, sin excepción.

HORA DE SALIDA / LLEGADARotonda Parque de Bomberos consorcio de Alicante- San Vicente - VIERNES 30 DE OCTUBRE A LAS 15:30H

Número de Participantes: 10 / Edad mínima participantes 18 AÑOS. Menores no. Mascotas no. Socios SI. No socios NO. Tarjeta federativa SI. 

Información e Inscripción: Centro Excursionista de Alicante, Calle Olozaga no 3 Bajo. Jueves de 20,30h a 22,30h. Tlf. 648826529, o a través del wasap del CEA abonando por transferencia el importe del viaje. 
Responsable organización: Fernando Guixot 676048907 

NORMAS BÁSICAS: 1- Puntualidad. 2- Respetar las normas de la organización 3 -Llevar y saber utilizar el material técnico necesario. 4 -Avisar al guía si el compañero que te precede se retrasa. 5 - Ayudar a los compañeros que lo necesiten. 6 -Respetar los ritmos. 7- Número de emergencia: 112. 8.- Disfrutar y respetar la naturaleza.

RECOMENDACIONES A LOS PARTICIPANTES: Descanso, buena alimentación e hidratación el día previo.

RIESGOS DERIVADOS DE LOS PELIGROS INTRÍNSECOS A LA ACTIVIDAD Y MEDIDAS PREVENTIVAS:

Agotamiento y deshidratación: Ruta de larga duración, por tramos que no corresponden a sendero homologado y dos ascensiones exigentes y de desnivel considerable. No hay agua por el camino. Aunque sea invierno nos podemos encontrar con un día de calor. Mediremos nuestras fuerzas, paso acompasado y tranquilo, haciendo los descansos necesarios. Llevaremos suficiente comida y mínimo 2 litros de agua. Glucosa (agua endulzada, gominolas).

Tropezones y caídas al mismo nivel: Progresaremos por zonas fuera de sendero homologado, en las que hay pedreras, resaltes rocosos y tramos bastante descompuesto y resbaladizo. Las caídas pueden provocar contusiones, traumatismos, fracturas y cortes. Máximo atención a la progresión, sin prisas, uso de calzado adecuado.

Hipotermia: Dada la época del año, existe la posibilidad de temperaturas bajas. Frío y humedad. Ropa térmica y de abrigo conforme a la época del año y actividad a desarrollar.

Quemaduras de sol: El sol provoca quemaduras en la piel. Gorra, crema solar.

Meteorología: Cambio brusco de tiempo. Observación de la predicción meteorológica días
anteriores.

La participación en las actividades del Centro Excursionista de Alicante es voluntaria e implica asumir personalmente el riesgo potencial que conllevan los deportes de montaña, riesgos que intentamos informar en lo máximo posible y minimizar, manteniendo una actitud preventiva y poniendo todos los medios disponibles para no exponernos ni exponer a los demás a situaciones que puedan derivar en un peligro innecesario.

Al inscribirse en la actividad, los participantes afirman estar en la adecuada forma física para poder realizarla, informar del padecimiento de alguna enfermedad, haber leído la descripción y su ficha explicativa, así como ser conocedores del significado de todos los términos y detalles indicados, especialmente de su dificultad física y técnica, del equipo necesario y de cualquier otro requerimiento específico, si lo hubiere, para realizarla. FIRMA DE FICHA DE CONSENTIMIENTO INFORMADO

Enfermedades no compatibles con la actividad (Cardiacas, hipertensión, asma, alergias, lesiones de articulaciones, hernias, epilepsia) y situaciones personales (embarazo, depresión).