Sección Senderismo CEA, 5 al 7 Junio 2020
La Sierra de Gredos es una sierra perteneciente al Sistema Central, en la península ibérica, situada entre las provincias españolas de Salamanca, Cáceres, Ávila, Madrid y Toledo. Su máxima altitud se da en la provincia de Ávila en el Pico Almanzor a 2592 msnm. Gredos es una de las sierras más extensas del sistema Central y en torno a sus grandes moles graníticas basculan cuatro comunidades autónomas: Castilla y León, Castilla-La Mancha, Comunidad de Madrid y Extremadura. Se extiende de este a oeste desde San Martín de Valdeiglesias a Hervás y de norte a sur del valle del Tormes a Rosarito. Parte de la sierra está declarada parque regional de la Sierra de Gredos.
Descripción de la actividad:
DÍA 1: Viaje de Alicante al albergue de Navarredonda de Gredos. Con unas 6 horas aproximadamente de viaje. Cena en el Albergue.
DÍA 2: Del Albergue a la plataforma de Gredos (25 minutos en coche). Empezados a andar a una altitud de 1780 mts por la GARGANTA PRAO hacia el PUERTO DE CANDELEDA (2000 mts , unos 30 minutos.) Comenzamos la subida al MOREZON 2389mt. Del punto de inicio a la cumbre unas 3 horas o 4. Después de contemplar una de las mejores vistas de la Sierra de Gredos iniciaremos el regreso por la CUERDA DEL CUENTO Y LOS BARRERONES para bajar por el camino de la LAGUNA a la PLATAFORMA. Tenemos un recorrido de dificultad media, unos 15 km en total con un desnivel de subida de 830 mts.
DÍA 3: Hay dos opciones para este día. A las Fuentes del Rio Tormes o a las Gargantas de Valdecasas. Según el ritmo del grupo y pensando en que se tiene que hacer la vuelta a Alicante, se puede decidir el día de antes. . Sería una marcha de 3 o 4 horas. Es interesante desayunar pronto para poder aparcar en la plataforma sin ningún problema y así no pagar la entrada de 3 €.
Material necesario: Ropa adecuada para la época del año, gorra, gafas de sol, 1.5 ó 2 litros de agua, comida para el día (frutos secos, barritas energéticas, gel, fruta, bocadillo), BOTAS DE MONTAÑA que protejan el tobillo. Frontal con pilas de reserva. Bastones. Mochila de 35/40 litros. Evitar en lo posible traer excesivas bolsas de plástico.
Documentación, dinero, y móvil cargado.
Material recomendable: Pequeño termo (1 L.) para agua caliente dulce (manzanilla, te,), Pequeño botiquín personal con manta térmica
HORA DE SALIDA: Viernes 5 de Junio 2020 a las 15:30 / Punto de encuentro: Parking Universidad
HORA DE LLEGADA: Domingo 7 de Junio 2020 a las 22:00
Número de Participantes: 20 / Edad mínima participantes 18 AÑOS. Menores no. Mascotas no. Socios SI. No socios NO. Tarjeta federativa NO.
Información e Inscripción: Centro Excursionista de Alicante, Calle Olozaga no 3 Bajo. Jueves de 20,30h a 22,30h. Tlf. 648826529, o a través del wasap del CEA abonando por transferencia el importe del viaje.
PRECIO: 45€ alojamiento en régimen de media pensión , más aparte gasto de combustible de los coches particulares, donde sus propietarios no abonarán.Cada vehículo trasportara 4 ocupantes junto a sus correspondientes equipajes. EL PRECIO DE LA EXCURSIÓN SE ABONARA INTEGRO EN EL MOMENTO DE LA INSCRIPCIÓN, en el supuesto de causar baja se aplicará la política propia de cancelaciones, consultar con los organizadores.
EL PRECIO DE LA EXCURSIÓN SE ABONARÁ INTEGRO EN EL MOMENTO DE LA INSCRIPCIÓN, en el supuesto de causar baja se aplicará la política propia de cancelaciones, consultar con los organizadores.
Responsable organización: MARÍA JESUS DELGADO : 657-20-07-21 Y FELIX GARCÍA
NORMAS BÁSICAS: 1- Puntualidad. 2- Respetar las normas de la organización 3 -Llevar y saber utilizar el material técnico necesario. 4 -Avisar al guía si el compañero que te precede se retrasa. 5 - Ayudar a los compañeros que lo necesiten. 6 -Respetar los ritmos. 7- Número de emergencia: 112. 8.- Disfrutar y respetar la naturaleza.
RECOMENDACIONES A LOS PARTICIPANTES: Descanso, buena alimentación e hidratación el día previo.
RIESGOS DERIVADOS DE LOS PELIGROS INTRÍNSECOS A LA ACTIVIDAD Y MEDIDAS PREVENTIVAS:
Agotamiento y deshidratación: Ruta de larga duración, por tramos que no corresponden a sendero homologado y dos ascensiones exigentes y de desnivel considerable. No hay agua por el camino. Aunque sea invierno nos podemos encontrar con un día de calor. Mediremos nuestras fuerzas, paso acompasado y tranquilo, haciendo los descansos necesarios. Llevaremos suficiente comida y mínimo 2 litros de agua. Glucosa (agua endulzada, gominolas).
Tropezones y caídas al mismo nivel: Progresaremos por zonas fuera de sendero homologado, en las que hay pedreras, resaltes rocosos y tramos bastante descompuesto y resbaladizo. Las caídas pueden provocar contusiones, traumatismos, fracturas y cortes. Máximo atención a la progresión, sin prisas, uso de calzado adecuado.
Hipotermia: Dada la época del año, existe la posibilidad de temperaturas bajas. Frío y humedad. Ropa térmica y de abrigo conforme a la época del año y actividad a desarrollar.
Quemaduras de sol: El sol provoca quemaduras en la piel. Gorra, crema solar.
Meteorología: Cambio brusco de tiempo. Observación de la predicción meteorológica días
anteriores.
La participación en las actividades del Centro Excursionista de Alicante es voluntaria e implica asumir personalmente el riesgo potencial que conllevan los deportes de montaña, riesgos que intentamos informar en lo máximo posible y minimizar, manteniendo una actitud preventiva y poniendo todos los medios disponibles para no exponernos ni exponer a los demás a situaciones que puedan derivar en un peligro innecesario.
Al inscribirse en la actividad, los participantes afirman estar en la adecuada forma física para poder realizarla, informar del padecimiento de alguna enfermedad, haber leído la descripción y su ficha explicativa, así como ser conocedores del significado de todos los términos y detalles indicados, especialmente de su dificultad física y técnica, del equipo necesario y de cualquier otro requerimiento específico, si lo hubiere, para realizarla. FIRMA DE FICHA DE CONSENTIMIENTO INFORMADO
Enfermedades no compatibles con la actividad (Cardiacas, hipertensión, asma, alergias, lesiones de articulaciones, hernias, epilepsia) y situaciones personales (embarazo, depresión).
